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Blog of Roy Chan

失眠、養生、健康……

哈!又是這樣!每次辛勞趕工完畢,以為疲倦會乞令帶我早點入睡,結果反而百般思緒湧上心頭而久久不能入 寐。原以為未有放在心上的事又突然湧現。我不慣於去淡忘,或者從不喜歡去淡忘。我就是那種「閒來回頭回望去追憶去,邊笑邊哭喝啖酒」的那種人。

結果昨晚一口氣把近幾月進度慢得近乎停頓【 Lord of The Rings】讀了近四章,讀完了第三冊 (Gandolf 帶著 Pinpin 趕去 Minas Tirith) ,也下載了中文譯版去翻看因字太深而未能完全理解的幾個小節。

我的腦子總是沒有一陣子可以停下來,總是有一大堆東西在轉來轉去。早前【 鏗鏘集】大談養生,提到一位 OL 因為工作壓力太大而令身體出現問題。長期對著電腦,每晚工作至最早八時多,回家了還工作或想著工作的事,睡前腦袋未有安寧,很典型香港人的情況。我雖不是一位工作狂 (不過也有些朋友這樣地稱呼我,其實我只能說是一個電腦狂、偶會執於完成一些責任及總未能把自己工作時間和私人時間分開的偏執狂罷了!),但生活方式也有過之而無不及。就算不是忙工作,腦中仍有一大堆無謂事在轉過不停,所謂閒時讀物和電影也仍以思考性為主。有時我總會懷疑自己人生中究竟有幾多時閒可以叫放鬆。當然,這種說法有點誇張。但偶然我也會想想是否把自己拉得太緊,想了又想,結果腦袋又多了件東西在轉。

結果那位 OL 轉了另一份工,準時回家,回家後也不在對住電腦。那特輯也介紹了幾位因為身體出現各種毛病而改變生活方式學習氣功、Yoga 等活動的人。現時我的身體還未出現什麼嚴重問題,但體力早已大不如前,飛蚊症、睡眠質素差這些問題當然有。但如果說到要大改生活方式,我仍不以為以。減少用電腦時間這項自然是不太可能。我也不太願意因為要放鬆自己而減少思考的時間。

我倒算叫喜歡和欣賞老子的學說,但實從未有接納過當中一些思想。大概我一直都信奉每個人都是人生舞台的一個角色。大角色又好,小嘍囉又好,對這場戲都有一定作用。沒有配角,主角亦發揮不了光芒。 沒有失敗者的教訓,也沒有成功的機會和可貴。可以做到大角色可能是好事,但最重要的是找到自己的角色和做好的角色。不求成功,只求有用心去盡力去做過,這大概就是我對自己人生的要求和目的。

Zunix 曾說到我原來是個浪漫主義者,有趣的是在9types.com的心理分析中,我得分最高的是 Type 4 - Romantic 。我確實就是那種喜歡有些事在心中激蕩的人,受不了停頓,受不了為生存而生存的生活方式。總是需要有些自己相信或享受的事去該自己奮鬥,亦懶於花一秒時間在非與知性有關的事上。

碰巧早前和朋友的聚會,話題頗大部份談到自然療法、『氣功』(括著當然有意思)、水晶、前世今生和 Newage 等等。以前曾有朋友以為我對這類事必抱抗拒心態,大概我經常都對非科學擺出一種不屑的姿態 (其實真正令我不屑的是那些堅信盲從或自視過高的人的態度),但一般我都抱著知多無損的心態去聽。加上講述的人是阿偉 (我對這位朋友的表達能力一向是十分佩服,總會捉到一些很細微的事而將之表達得十分有趣) ,我倒樂意做個拎聽者。談話當中自然又令我將之和以上提到的事串聯運轉。不過令我再次重新檢視自己的是看到兩位朋友(一對夫婦)的疲態,一位大概因為懷孕,一位因為肝有問題。兩位都我中學校友,還記得男的是那時陸運會經常聽到得獎名字的,對他身體出現問題多少有點意外。也剛好接住的週日晚,偶然看到明珠台放的一個關於減肥餐單的,也不免重新思考自己的健康問題。

我很少在意自己的體重。亦基於種種原因,近年對自己重量亦採取懶得去理的心態,但偶然都會想想應該有點節制。上週過磅的重量是 73-74 公斤, BMI 到 23.6 ,對亞洲人來說算過高。開始找到一些理由去調節一下自己的飲食習慣及運動量且看可以堅持多久。當然,不要以為我會去節食,不要以為我找一些減肥餐單的資料,不要以為我走去做 gym 。一方面我對這方面的需要還不高,另一方面亦厭惡一些商業大於實際的無聊事。我只會採取我認為最自然的方法去做。 ;p

P.S. 很多括號、很多支線因為這是非線性年代! XDDD 其實因為我的思緒一向都沒有條理 -P


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